SAYURAN HIJAU DAN MERAH YANG BANYAK MENGANDUNG ZAT BESI, SPERTI BAYAM,BIT MERAH
JUS ANEMIA DAPAT DIKONSUMSI PADA PAGI DAN MALAM HARI
BAHAN BAHAN YANG DIBUTUHKAN :
- 1 IKAT SEDANG DAUN BAYAM
- 250 G BIT MERAH
- 250 GRAM ALPUKAT
- 1 IKAT PATERSELI
SEMUA BAHAN DIPOTONG POTONG KECIL
HALUSKAN DULU BIT MERAH DENGAN BLENDER, KEMUDIAN MASUKKAN BAYAM, ALPUKAT, PETERSELI DAN HALUSKAN LAGI, TUANG KE DALAM GELAS SAJIKAN JIKA SUKA TAMBAHKAN ES BATU
JANGAN LUPA BERDOA MINTA KESEMBUHAN
DAN SEMOGA LEKAS SEMBUH
JUS APEL MERAH
KANDUNGAN SERAT DALAM APEL MERAH SEKITAR 2 GRAM PER 100 GRAM BAHAN APEL MERAH MENGANDUNG SERAT YANG LARUT DALAM AIR, ASAM ORGANIK, DAN KALIUM.
APEL MERAH BERKHASIAT UNTUK MENSTABILKAN TEKANAN DARAH. KULITNYA MENGANDUNG PEKTIN YANG BERFUNGSI PEMBERSIH RACUN DARI DALAM TUBUH, MENYERAP KELEBIHAN AIR DALAM USUS, MEMPERLUNAK FESES, MEMBANTU MENGHALANGI KARIES GIGI DAN GUSI
MENURUNKAN KADAR KOLESTEROL DAN MENINGKATKAN HDL
No comments:
Post a Comment